Рукопашный бой.

[~XX~]

Это была лезгинко?

афтар утверждает - боевой гопак.

Сурово. Бутылка  пластиковая, особенно с длинной ручкой штука надёжная проверенная. Жидкость с ног сшибает не оставляя следов. А уж если песка насыпать...

[-Barmaley-]

По подготовке физухи. Александр Иванович Засс (Самсон, силач начала XX) включал изометрические упражнения в свои тренировки:«Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ их укрепления существует». При весе в 63кг и росте 169см проносил на себе лошадь, полный круг цирковой арены.

[~XX~]

Кстати, о сухожилиях.   Кто какие порекомендует кремы и мази для скорейшего восстановлени разрывов и растяжений? 

[vovanov]

Кстати, о сухожилиях.   Кто какие порекомендует кремы и мази для скорейшего восстановлени разрывов и растяжений? 

насколько я знаю-разрывы только хиружгическим путем можно востановить. у меня 22 года назад была травма- разрез сухожилий на стопе- и до сих пор стопа не работает как должно. фенистил гель- разминка и постепенное увеличений нагрузок-вот неплахое средство при растяжениях.

[~XX~]

Не знаю что там внутрях, но со времен по возрастании нагрузок возрастает резь в связке. Прописали метилурациловую мазь.  Оказывается эта хрень качкам рекомендуется. Не знал.
Попробую.

[Mishgar]

Я бы посоветовал для общего востановления стероидный курсец в медецинских целях.

[~XX~]

Нафек, нафек стероиды. Оставим для спорта высших достижений с опытными докторами. Щас на рубеже сороковника наблюдаю со стороны  некоторых сверстников что (по моим подозрениям) потребляли химию. Что-то они при всей своей суровости как-то больше похожи  на этих, жырных  бородатых жэнщин из цырка. 

[Mishgar]

Нафек, нафек стероиды. Оставим для спорта высших достижений с опытными докторами. Щас на рубеже сороковника наблюдаю со стороны  некоторых сверстников что (по моим подозрениям) потребляли химию. Что-то они при всей своей суровости как-то больше похожи  на этих, жырных  бородатых жэнщин из цырка. 

Так это скорей всего от пива:)

[~XX~]

Пиво чудок по иному действует. Хотя и похоже. Ещё может и потому, что заниматься перестали, а жрут как в юности.

[Mishgar]

Пиво чудок по иному действует. Хотя и похоже. Ещё может и потому, что заниматься перестали, а жрут как в юности.

Так это не от химии,а просто с возрастом,особенно когда семья,быт,малоактивный образ жизни и т д. люди полнеют,плохеют.Надо просто чем нибудь увлечься,ходить хотябы 2 раза в неделю на тренировку и будет всё ОК
Я много знаю мужиков за 40 кто держит себя в форме,иногда прокалывают химку и нормально себя чувствуют

[vasiliy_k]

имхо, теория ваще не в кассу. в виде сухого текста. нужно просто ходить тренироваться для поддержания формы в секции. если долго не планируете заниматься то бокс самое оно чтобы удар поставить. если есть желание то оч хорошо чемто восточным заниматься и чтобы техника была не тупо ударная. от последней к старости все болеть будет. а вот всякие кунгфу после лет 7ми дают очень хорошие результаты, и здоровье только в плюсе от этого. ну еще нож хорошо с собой в кармане носить. он всегда както руку греет.с ним правда тоже заниматься нужно.

[vovanov]

имхо, теория ваще не в кассу. в виде сухого текста. нужно просто ходить тренироваться для поддержания формы в секции. если долго не планируете заниматься то бокс самое оно чтобы удар поставить. если есть желание то оч хорошо чемто восточным заниматься и чтобы техника была не тупо ударная. от последней к старости все болеть будет. а вот всякие кунгфу после лет 7ми дают очень хорошие результаты, и здоровье только в плюсе от этого. ну еще нож хорошо с собой в кармане носить. он всегда както руку греет.с ним правда тоже заниматься нужно.

вот все суставы болят блин(((( когда по мешку опять лупить начинаю-старость не радость))) а кунгфу- это че за забавный зверек такой-им вроде панды занимаются- че та я не помню не одного бойца-кто реально это в бою применял? кун фу- для здоровья полезно, или если к примеру нормальными единоборствами страшно заниматься- а вот для спортивного поединка или для улицы.......

[~XX~]

Пришла и твоя очередь бежать к ортопеду  выводить соли, блюсти диету и мазаться хондраксидом. 
У суставов есть давно рассчитанный медиками ресурс. Как и у поршневой в двигах. Ударные  нагрузки сокращают его в разы.  Так што либо скажи груше прощай, либо меняй на лапу.

[vovanov]

Пришла и твоя очередь бежать к ортопеду  выводить соли, блюсти диету и мазаться хондраксидом. 
У суставов есть давно рассчитанный медиками ресурс. Как и у поршневой в двигах. Ударные  нагрузки сокращают его в разы.  Так што либо скажи груше прощай, либо меняй на лапу.

да вот в зал бокса случайно на исторической забрел-по мешку полупил, а на следующий день -ой))) долго ломал голову откуда- а потом дошло)))
Надо либо регулярно лупить- либо  по мягкому, а то мои 90 против 70 ти  в молодости ни один сустав не выдержит)))

[~XX~]

Насчёт регулярности работы суставов - да.  Нащёт лупить - в  больших сомнениях.